3 bebidas naturales para adelgazar en poco tiempo
Cuando tenemos en mente el objetivo de adelgazar pensamos que todo lo que debemos hacer son sacrificios muy duros, en este artículo te demostraremos que no es así al enseñarte a preparar estas 3 bebidas naturales para adelgazar en poco tiempo. Las hemos preparado, no tienen el mejor sabor del mundo, pero tampoco son tan malas.
3 bebidas naturales para adelgazar en poco tiempo
Bebida con especias
Lo que necesitamos es primero jugo de manzana para posteriormente hervirla durante unos 20 minutos con las especias de esta lista:
- 3 anís estrellado
- 5 semillas de cardamomo
- 2 ramas de canela
- 1 rodaja de jengibre fresco
- 1 cucharadita rasa de café cúrcuma
Todo esto nos ayuda a aumentar y mejorar el metabolismo de nuestro cuerpo, todas las especias trabajan en acción para regular los niveles de glucosa en nuestro organismo por lo que desaparecerá los picos de hambre durante el día.
Esta bebida es como un jarabe medicinal, por lo que con un medio vaso al día es suficiente.
Licuado de sandía y menta
La sandía es una de las frutas con menos calorías que existen, tienen únicamente mucha agua y fibra, también es muy refrescante y los licuados de esta fruta no necesitan endulzante extra.
Ingredientes:
- Hojas frescas de menta al gusto
- 200 gramos de sandía
- 150 ml de agua
La menta tiene un sabor delicioso y siempre es refrescante en nuestra boca, además nos ayuda mucho a digerir mejor los nutrientes y metabolizar las grasas, por lo cual es una bebida ideal para adelgazar.
Lo único que haremos para preparar esta bebida es batir la sandía con hojas frescas de menta. Si deseas puedes incluir las semillas de la sandía, que tienen propiedades increíbles para nuestra salud.
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Limonada con Stevia y jengibre
El limón es una fruta que deberíamos consumirla todos los días por su rico contenido en vitamina C y su propiedad de ayudarnos a metabolizar las grasas y eliminar el exceso de ellas en nuestro cuerpo.
El jengibre nos ayuda a acelerar el metabolismo, lo cual es una ventaja cuando deseamos adelgazar.
Para endulzar nuestra exquisita limonada solamente usaremos un poco de stevia que es un endulzante natural el cual nos ayudará a regular los niveles de glucosa.
