Cuatro jugos para reforzar tu sistema inmune

¿Usted o algún ser querido se enferma con frecuencia? Reforzar su sistema inmune le ayudará a reducir sus visitas al médico.  Cuatro jugos para reforzar tu sistema inmune

Nadie disfruta de estar enfermo y constantemente resfriado, ¿se ha preguntado por qué usted o alguien de su familia se resfría con frecuencia?Puede deberse a defensas bajas; en ese caso reforzar su sistema inmunológico es esencial para mejorar su salud.Le presentamos cuatro jugos que le ayudarán a reforzar su sistema inmune, ellos contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas como B6, C, A o beta carotenos y algunos minerales que le ayudarán a reforzar su sistema.

¡Prepárelos en casa y mejore su salud!

1. Potenciador de sistema inmune

Ingredientes:

• 3 zanahorias en trocitos
• 1 tallo de apio cortado en trocitos
• 1 manzana picada
• 1⁄2 pepino cortado en cubitos
• 1⁄2 remolacha cortada en trocitos
• 1⁄2 puñado espigas de trigo
• 1⁄2 atado de perejil

Preparación:

Procese en una licuadora la mitad de la zanahoria y la mitad de la manzana, luego añádale las espigas de trigo y el perejil, agregue la remolacha y el pepino y añada el resto de las zanahorias y la manzana.

2. Jugo anti gripal

Ingredientes:

• 6 zanahorias picadas
• 1 manzana en trocitos
• 2 tallos de apio picados
• Unas hojas de perejil
• 1 diente de ajo

Preparación:

Coloque dentro de una licuadora el ajo, luego el apio y el perejil, después añada las zanahorias y las manzanas cortadas en trocitos.

3. Jugo natural de zanahoria manzana y pera

Ingredientes:

• Una zanahoria
• Una manzana
• Una pera

Preparación:

Procese en una licuadora los ingredientes durante algunos minutos y bébalo inmediatamente.

4. Jugo Verde Saludable

Ingredientes:

• 1 taza de col rizada
• 1 taza de espinaca
• 2 cdas. de perejil
• 1 pepino
• 1⁄4 de limón, sin piel
• 1 taza de uvas verdes