Cola de caballo para eliminar líquidos y otros beneficios
La cola de caballo es una excelente planta que sirve para varios tratamientos de prevención en nuestra salud, contiene minerales muy importantes que son necesarios para lograr una piel y cabello saludable, lleno de vitalidad y belleza, una de las razones principales por la que las personas consumen la cola de caballo es porque elimina la retención de líquidos en nuestro cuerpo. En este artículo hablaremos sobre la cola de caballo para eliminar líquidos y otros beneficios.
Importancia nutricional
Es rica en minerales como el silicio, el potasio, magnesio y otros nutrientes como los flavonoides y taninos, aunque no tomemos muy en cuenta estos minerales y nutrientes en nuestra nutrición diaria son muy importantes para prevenir enfermedades y llevar un nivel de salud increíble, un vaso de agua de cola de caballo al día nos ayudará a cumplir la dosis diaria de estos nutrientes.
La importancia de los minerales
Debido a su alto contenido en minerales es una planta remineralizante, ayuda a que nuestros huesos siempre permanezcan fuertes, de esta forma se puede prevenir y combatir enfermedades como la osteoporosis y caries.
Es ideal para períodos de cansancio, fatiga, somnolencia e incluso para combatir la anemia, su alto contenido en silicio contribuye a la producción de colágeno en nuestro organismo, lo cual se representa en muchos beneficios como son una piel más saludable, cabello y uñas más fuertes y cuidadas.
La cola de caballo también es efectiva para prevenir la aparición del acné, puntos negros, granitos, arrugas y combatir las estrías.
Obtén todos sus beneficios
Puedes hacer una depuración a tu organismo de forma efectiva, tomando la cola de caballo de la siguiente forma:
Vas a tomar durante 15 días, tres infusiones de cola de caballo al día:
- En ayunas, 30 minutos antes del desayuno
- 30 minutos, antes del almuerzo
- A media tarde, o 30 minutos antes de la cena.
La cola de caballo debes acompañarla de 2 a 3 litros de agua normal al día para favorecer la eliminación de líquidos, lleva una alimentación equilibrada, consumiendo sal con moderación y evitando bebidas como gaseosas, alcohol, café, té negro.
Cutis más radiante
Por sus propiedades diuréticas y remineralizantes, esta planta ayuda mucho a tener un cutis más radiante y hermoso, uno de los principales beneficios será reducir la hinchazón que sufrimos en algunos momentos del día.
La forma de hacer esto será preparar la infusión de cola de caballo muy concentrada, y la almacenamos en un bote de espray en la nevera, vamos a ocupar esto al levantarnos y antes de ir a dormir en la noche.
En tus comidas favoritas
Puedes añadir la cola de caballo en tus comidas favoritas en forma de ensalada, así como lo haces con cualquier vegetal, puedes usarlo como una especia, si puedes encontrar los tallos tiernos de esta planta puedes añadirlo a tus huevos revueltos, tortillas, ensaladas de verduras y papas, etc.
Ayuda a adelgazar y eliminar la retención de líquidos
Cuando la tomas en forma de infusión sus propiedades son increíbles ya que te ayudará a perder líquidos que normalmente se acumulan en la zona abdominal baja, glúteos, espalda baja, generalmente en los «rollitos» cuando acabamos de adelgazar queda la no deseada retención de líquidos, por lo cual la cola de caballo es una buena forma de regular los niveles de líquidos en estas partes del cuerpo.
