Los tics musculares aparecen por estos motivos
De seguro luego de algunos días de entrenamiento has sentido un pequeño cosquilleo, un temblor en nuestros músculos, lo cual nos desespera, suele suceder en cualquier parte del cuerpo, en mayor porcentaje en los brazos, hombros, piernas, este fenómeno que sentimos se llama tic puede ser provocado por un gesto muy repetitivo o se debe a un movimiento involuntario, es importante saber que los tics musculares aparecen por estos motivos, así podemos conocer todo lo que pasa en el cuerpo y saber que es natural.
Las personas que entrenamos constantemente en el gimnasio y realizamos actividad física, los tics se han convertido en algo muy normal, estos tics pueden aparecer por varias circunstancias, no solo por ejercitar los músculos, a veces estos tics llevan a ser muy molestos y nos desesperamos, este solo es un pequeño signo de varios problemas que pueden estar detrás de esto.
Existen dos tipos diferentes de tic, voluntario e involuntario:
Voluntario
Es un movimiento repetitivo como torcer la boca hacia un lado, mover la mano o hacer gestos de manera voluntaria, que los repetimos cada que estamos en una situación determinada, estos tics provienen de un vicio adquirido, esto depende e nosotros y nuestra conducta, no somos conscientes pero si podemos frenar poco a poco estos tics, poner en blanco nuestra mente y concentrarnos en evitar esto.
Involuntario
Este se produce de forma muy rápida, espontánea, sin conocer el lugar, la hora, no avisa nada, sólo se da, se caracteriza porque un músculo alcanza varias contracciones muy rápidas en poco tiempo, esto se debe a la acumulación de estrés y tensión en una zona determinada, los músculos están cansados y sobrecargados su método de defensa es actuar así, el estrés, exceso de ejercicio nos llevan a estos tics involuntarios.
Cuando aparece un tic en nuestro cuerpo debemos calmarnos, pensar que todo tiene solución y el trabajo duro es la mejor herramienta, varios estudiantes afirmaron que en períodos de estrés, tienen tics en partes de su cuerpo como los párpados, labios, brazos, debemos relajarnos, eliminar el estrés y recibir la buena energía de la naturaleza, si los tics musculares son por el exceso de ejercicio deberemos mejorar en los calentamientos, estiramientos, sin embargo siempre van a estar presentes por lo que debemos tener mucha paciencia y tranquilidad.
