Se mejor con 5 alimentos
Hoy en día ser competitivo es la clave y más en el fisicoculturismo y fitness, en estos tipos de deporte quien mejor alimentado esté, es quizás el que mejor rendimiento tiene, lo mejor es recibir alimentos con fuentes de energía y mejor aún si son naturales, por ello presentamos esta lista con alimentos clave para mejorar en el rendimiento.
Conejo
En fin yo también tengo pena de los conejos que te lograrás comer pero realmente que debes incluirlo en tu dieta, el increíble contenido de proteínas no es para echarlo de menos, al igual contiene vitamina B12.
Jugo de naranja
Si ese delicioso jugo de naranja que te preparaba tu mamá, excelente alimento con mucha energía, los carbohidratos que contiene la naranja exprimidos en un jugo natural son incomparables.
Col
Como siempre nunca puede faltar un vegetal que nos permite ser mejores, estos ayudan a tener una mejor salud cardiovascular y muscular, por su contenido alto en minerales y oligoelementos.
Cebada
No te pierdas de una rica dieta en cebada, es una fuente de energía espectacular, energía de la buena, rica en oligoelementos, es un cereal totalmente natural, ¿Una sopa de pollo con cebada? Esos músculos crecerán, te recomiendo comprar camisas nuevas.
Bendita quinoa
Al menos en latino-américa consumir quinoa es maravilloso, un alimento de los andes que te dejará con ganas de seguir entrenando, las proteínas que brinda, nutrientes, antioxidantes, no tienen comparación con otro alimento.
